المقادير: رأس واحد شمندر + رأس واحد جزر + تفاحة واحدة
إغسلها جيداً وقطعها مع قشورها وضعها في المعصرة أو الخلاط ثم اشرب العصير في الحال ويمكنك أن تضيف لها الليمون لتحسين النكهة مع العلم أن الطعم لا بأس به.
فوائد هذا الشراب
-يوقف نمو الخلايا السرطانية .
-يحمي الكلية والبنكرياس والكبد من الأمراض ويعالج القرحة .
-يقوي الرئة ويمنع مهاجمة القلب ويمنع ارتفاع الضغط .
- يقوي جهاز المناعة .
-يقوي البصر ويزيل الاحمرار والتعب والجفاف في العين .
-يساعد في إزالة التعب من جراء الرياضة الجسدية  آلام العضلات .
-يزيل السم وآثاره ويساعد حركة الأمعاء ويزيل الإمساك  ويجعل الجلد صحياً وأكثر نضارة .
-يحسن النفس ويزيل الرائحة الناتجة من سوء الهضم.
-مغذي عالي وفعال في تقليل الوزن .
-لا توجد أعراض جانبية.يأخذ مرة واحدة قبل الفطور بساعة واحدة.وللحصول على نتائج سريعة يمكن أخذه مرتين باليوم قبل الفطور وقبل العشاء.لتحصل على تأثير جيد يجب شرب العصير بعد عصره مباشرة. جربه وسوف تلاحظ تحسن جهازك المناعي بعد أسبوعين من العلاج.