تحصل حالة فقر الدم نتيجة وجود خلل في مستويات خلايا الدم الحمراء التي تكون أقلّ من المعدل الطبيعي، وهي تؤدي إلى نقصٍ حادٍّ في نسبة الحديد في الجسم وما يرافق ذلك من تدنِّي معدل الفيتامين B.
كما أنّ الإصابة بمشكلة فقر الدم تكون إمّا دائمة أو موقّتة وتتراوح شدّتها من البسيطة إلى الحادّة.
علامات فقر الدم
تختلف أعراض الإصابة بمرض فقر الدم، ومنها:
- شحوب لون البشرة.
- التعب العام والإرهاق الدائم والإصابة بالدوخة.
- الصداع الذي غالباً ما يكون في مقدمة الرأس.
- تقرحات وجفاف في جوانب شفاه الفم.
- عدم إنتظام ضربات القلب.
- صعوبة في التنفس.
- برودة اليدين والقدمين.
- أوجاع في الصدر.
- ضعف الشعر وتقصّف الأظافر.
- قلة التركيز نتيجة التشتت الذهني.
كيف تؤثر "الأنيميا" على الوزن؟
- تؤدِّي المعاناة من فقر الدم ونقص الحديد إلى الكثير من الأعراض، كانخفاض الشهية وبالتالي فقدان الوزن بشكل غير مبرّر، مع الإشارة إلى أنّ المريض قد يعاني في هذه الحالة من صعوبة كبيرة في البلع.
- على الرغم من أنّ نقص الحديد يرتبط بقلّة الأكل وفقدان الشهية، إلا أنّه بالمقابل عامل يعيق عملية حرق السعرات الحرارية ويجعل عملية إنقاص الوزن أكثر صعوبة، وذلك لأن الإصابة بـ"الأنيميا" تؤدِّي إلى نقص "الهيموغلوبين" الذي يشكل الحديد جزءاً رئيسياً من تكوينه، وهذا النقص يؤدي بدوره إلى تقليل حمل كرات الدم الحمراء لمادّة الأوكسجين ما يمنع من إتمام عملية حرق الدهون في الجسم بطريقة فعّالة.
- عند علاج "الأنيميا" والتغلّب على حالات فقر الدم الحادّة يزداد تركيز الأوكسجين، ما يؤدي إلى تفعيل وتسارع عمليات حرق الدهون، لذلم من يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تعالج الأنيميا وتمنع الإصابة بها مثل الكبدة والأسماك والبنجر والباذنجان والسبانخ والبروكلي والملفوف الأحمر والقرنبيط والكرنب. كما أنّه من الممكن اللجوء الى الطبيب للحصول على العلاج المناسب.