يبدأ بعض الناس يومهم بتناول الكافيين، ولكن بعد معرفتهم بفوائد شرب الشاي الأخضر على معدة فارغة، سوف يسارعون لجعل تناول الشاي الأخضر من روتينهم الصباحي. 

ووفقًا لموقع (اليوم السابع)، فإن الشاي الأخضر، المعروف أيضًا باسم الشاي غير المؤكسد، هو مشروب رائع معروف بعدد من الفوائد الصحية التي يوفرها شرب هذا الشاي، لكن الطريقة التي تشرب بها مهمة جدًا للاستمتاع بفوائد هذا الشاي الرائع.

ومن أهم فوائد الشاي الأخضر أيضًا، أنه يدعم صحة الدماغ، ويدعم إدارة الوزن، ويقوي المناعة، ويدعم صحة القلب، يوازن سكر الدم، يحمي من السرطان.