البقدونس والليمون لفقدان كيلو في اليوم دون تعب ودون رجيم تخلص من الكرش المنفوخة والمؤخرة السمينة على السريع عليك اتباع الاتي. .

المكونات:

باقة بقدونس
باقة نعناع
عصير 3 ليمون
ملعقة كبيرة مبشور قشر الليمون

التحضير:

نغلي الماء جيدا و نضيف المكونات و بعد ذلك نتركها ساعتين نطحنها في الخلاط و نصفي قبل الشرب.

الاستعمال

كوبين على الريق وكوبين قبل النوم وباقي الكمية حسب الرغبة.

يجب اعتماد المشروب أسبوع كامل مع الحرص على ان يكون البرنامج الغذائي لا يتعدى 1200 سعرة حرارية موزعه بين الخضر والفواكه فقط .